2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1167 kcal
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脂質: 69.88g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 52.61g.
朝食: Castanhas de Caju. 昼食: Couve Refogada, Abacaxi, Morangos, Tomates, Alface, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída, Abóbora Cabotia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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