2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
2370 kcal
|
脂質: 72.21g | たんぱく質: 107.14g | 炭水化物: 328.17g.
朝食: Варенье, Каша Дурум. 昼食: Пирог с капустой и рыбой, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша на Пару. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Каравай Сухарики с Изюмом. 軽食/その他: Банан, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Варенье, Любимый Город Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|