2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1737 kcal
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脂質: 59.40g | たんぱく質: 107.39g | 炭水化物: 131.05g.
朝食: Danubio Cream Cheese Tradicional, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Café Expresso, Seven Boys Bisnaguinha. 昼食: Caipiroska, Arroz Branco (Longo, Cozido), Madero Picanha Super Premium , Café Expresso. 夕食: Wickbold Bisnaguinha, Seven Boys Bisnaguinha, Danubio Cream Cheese Tradicional, Café Expresso. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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