2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1313 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 123.58g | 炭水化物: 67.78g.
昼食: Suco Detox, Alface, Repolho, Tomates, Peito de Frango, Couve Refogada, Abobrinha Refogada. 夕食: Frimesa Nata, Chuchu, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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