2013年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 5日:
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465 kcal
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脂質: 5.60g | たんぱく質: 18.10g | 炭水化物: 94.51g.
朝食: Bananen, Äpfel, Kaffee mit Milch, Naturjoghurt. 夕食: Paprika, Rote Paprika. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Wasser. もっと...
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2615 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 座る - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 40 分. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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