2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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907 kcal
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脂質: 35.25g | たんぱく質: 62.19g | 炭水化物: 89.27g.
朝食: Ja! Haselnüsse Gemahlen, Leinsamen, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen. 昼食: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, K-Classic Harzer Käse. 夕食: Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, Rotkohl. もっと...
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体重に変化ありません
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