2019年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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368 kcal
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脂質: 12.81g | たんぱく質: 35.87g | 炭水化物: 27.00g.
朝食: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Café Expresso. もっと...
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週に7 kg減量中
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