2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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859 kcal
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脂質: 33.75g | たんぱく質: 25.47g | 炭水化物: 88.71g.
朝食: Lidl Bauernkruste, Marmelade, Philadelphia Balance, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Scharfer Maxx Scharfer Maxx. 昼食: Roter Tafelwein. 軽食/その他: Snickers Crisper, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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