2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
838 kcal
|
脂質: 24.77g | たんぱく質: 113.51g | 炭水化物: 58.99g.
朝食: RED Тёмный Шоколад без Сахара, RED Тёмный Шоколад без Сахара, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. 夕食: Рузский Творог Обезжиренный , Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|