2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1820 kcal
|
脂質: 160.36g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 15.61g.
朝食: Zielona Herbata, Ocet Winny (z Jabłek), Woda z Cytryną. 昼食: Czerwone Wino Stołowe, Żołądki Drobiowe, Mięso z Piersi Kurczak, Tran, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Masło, Helio Słonecznik Łuskany, Mlekpol Ser Salami , Jajko, Bulion z Kury/Kurczaka, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Madero Ketchup Łagodny, Szczypiorek, Smalec, Łopatka Wieprzowa. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|