2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1301 kcal
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脂質: 61.68g | たんぱく質: 102.73g | 炭水化物: 91.20g.
朝食: Boar's Head Canadian Bacon, Bananas, Beachbody Shakeology - Vanilla, Decaffeinated Coffee, Whole Milk. 昼食: Trader Joe's Spicy Hummus Dip, Calavo Avocado, Don Pancho Cilantro Lime Crema, Boiled Egg, Boar's Head Canadian Bacon, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Tomatoes, Sweet Onions, Celery. 夕食: Blaze Balsamic Glaze, Fuji Apples, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Pure Heart Seedless Watermelon, Peppermint (Mint), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. 軽食/その他: Pumpkin Muffin. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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