2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1308 kcal
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脂質: 102.33g | たんぱく質: 89.00g | 炭水化物: 4.86g.
朝食: Abatanado, Óleo de Coco. 昼食: Azeite Extra-Virgem, Abatanado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Assado. 夕食: Ovo Cozido, Chêne d'Argent Queijo Brie, Pingo Doce Salmão Fumado Escócia. 軽食/その他: Alesto Miolo de Noz Califórnia. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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