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day 3 reset! another good day of controlling my eating!! walked 3.5 miles, got in 90+ oz of water and ate on plan...even though hen stressed out!
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77.6 kg
これまでの減量分: 102.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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529 kcal
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脂質: 10.73g | たんぱく質: 66.16g | 炭水化物: 41.60g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, My Chocolate Frosty. 昼食: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Red Onions, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 夕食: Taco Meatza. 軽食/その他: Winco Whey Protein, My Chocolate Frosty. もっと...
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週に17.1 kg減量中
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 コメント
2019年 10月 2日 投稿者: jcmama777
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2019年 10月 2日 投稿者: UK cats
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2019年 10月 3日 投稿者: jmb3450
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Thanks everyone,!! Feeling so much better since I got myself back on track! This learning to "maintain" is hard!!
2019年 10月 3日 投稿者: Lepardldy
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It’s when you are stressed out and you still have control, that you demonstrate you are actually doing great
2019年 10月 3日 投稿者: rosio19
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Anyone can handle their business on a good day, how about on a bad day?
2019年 10月 3日 投稿者: rosio19
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2019年 10月 3日 投稿者: rosio19
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