2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1357 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 30.90g | 炭水化物: 220.90g.
朝食: Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), Hard-Boiled Egg, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), Cucumber (Peeled), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Celery. 夕食: Coca-Cola Sprite (Can), Del Monte Cut Green Beans, Knorr Rice Sides - Chicken, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. 軽食/その他: Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), Breyers 2 in 1 Heath Waffle Cone, Publix Red Seedless Grapes. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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