2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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2155 kcal
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脂質: 123.81g | たんぱく質: 155.58g | 炭水化物: 111.41g.
昼食: Abobrinha Refogada, Suco Detox, Alface, Brócolis, Tomates, Couve Refogada, Purê de Cenoura, Molho de Tomate Caseiro, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Paulista Flan de Baunilha com Calda de Caramelo, Campo Belo Champignons, Hellmann's Maionese, Tio Paco Pepino em Conserva, Scala Queijo Prato, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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