2010年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 19日:
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2357 kcal
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脂質: 100.41g | たんぱく質: 60.36g | 炭水化物: 302.35g.
朝食: cream cheese, New York Bagel Boys Soft Plain, Instant Breakfast Essentials Complete Nutritional Drink (Packet), country farms. 昼食: crab, angel hair pasta great value. 夕食: Homemade Spaghetti Sauce, spicy ranch, mixed green salad, noodles. 軽食/その他: calories, pace salsa, fritos, Nilla Wafers. もっと...
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3165 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 15 分, 走る - 時速11km - 4 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 26 分, デスクワーク - 8 時間 10 分, 休憩 - 6 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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