2010年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 19日:
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1586 kcal
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脂質: 48.29g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 226.09g.
朝食: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, celsius, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. 昼食: lunch meat ham, avocado, Red Bliss Potato & Roasted Garlic Soup, kraft creamy fat free caesar salad dressing, romaine lettuce. 夕食: palermo's primo pizza. 軽食/その他: dark chocolate chips, baby carrots, kiwi, grapes, multi grain cheerios, alpine valley, laughing cow, apple. もっと...
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1902 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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