2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1862 kcal
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脂質: 84.35g | たんぱく質: 136.27g | 炭水化物: 132.91g.
朝食: Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Rotwurst, Harzer Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkornbrot (42g). 昼食: Spitzkohleintopf, Butter, Schweinenackensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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