2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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719 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 21.68g | 炭水化物: 116.19g.
朝食: Arroz Branco (Cozido), Leite Integral. 昼食: Abóbora Cabotia, Couve-de-Folhas, Pimentão Verde, Banana, Cebolas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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