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jejej wueno pos ya baje 2 kilos más y pos según yo ya estaba bien. Me está costando trabajo el subir las kcals. me da cosa el rebote. espero poder manejarlo no quiero pagar nutriólogo jajaj si sigo bajando ya ni modo, habrá que soltar money, pero mientras unas semanas más así a ver que sale.
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51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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818 kcal
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脂質: 38.86g | たんぱく質: 44.56g | 炭水化物: 77.06g.
朝食: Fresas, Nopales, Lyncott Queso Cottage 1%, Susalia Crackers, San Juan Claras de Huevo. 昼食: Del Primo Salsa Verde, Sasa Carne al Pastor, Cebollas, Susalia Tortilla de Nopal, Piña. 夕食: Kirkland Signature Leche de Almendras , Aurrera Dona con Cobertura Sabor a Chocolate. 軽食/その他: Frutsi Jugo de Uva. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Yo estoy estancada en mi peso 😖
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2019年 09月 26日 投稿者: DANTE HDZ
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No te espantes por el rebote, solo ve subiendo tus calorías de mantenimiento poco a poco
2019年 10月 4日 投稿者: Antonrn9
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Y te recomiendo apoyarte de alimentos pues que son tomados como "malos", para llegar a tus macros y disfrutar del proceso, solo llega a tus calorías y macros y los resultados llegarán sólos, ánimo
2019年 10月 4日 投稿者: Antonrn9
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