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abhero007
日記

abhero007の日記

 
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2021年 12月 18日

Pues. No se cuanto peso. Creo que ya no me importa mucho el número. Me dio covid en septiembre, llevaba una buena racha de entrenamiento, cada vez más fuerte y mi dieta flexible (aún sigo trabajando mi relación con la comida pero va bien) y con la enfermedad pues todo se fue en picada; dejé de entrenar como un mes y luego retomé muy lento, en cuanto a los alimentos, puedo decir que la dieta siguió igual pero cada vez mas he ido dándome más libertad, lo cuál es algo bueno de todo esto.
Ahora entré a trabajar y ya saben, la vida de godin en fin de año es pura comedera, aunque de nuevo, tengo mucho autocontrol y eso me ayuda a disfrutar sin excesos la mayoría de las veces y a balancear el resto cuando me sobrepaso. Sin embargo la figura pasa factura y pues sí se me nota una barriguita que no tenía a finales del verano. No se que tanto porque la dismorfia corporal es fuerte, pero me siento tranquila a diferencia de hace algunos años, no siento urgencia de entrenar como loca o restringir. Estoy comprometida conmigo y mi relación con mi cuerpo, aceptar todas sus etapas y cambios y amarlo y respetarlo. Además el conocimiento sobre nutrición y deporte que he adquirido por años me dan confianza para seguir adelante sabiendo hacer las cosas bien. Pero sobre todo paciencia y en mi caso confianza en que Dios me ayudará a salir adelante. Mi objetivo para 2022 es seguir creciendo en mi amor propio y sobre todo en músculo jaja
Por cierto me detectaron una hernia discal, que es otro cuento largo. ¿Les cuento?

2021年 10月 4日

体重: これまでの減量分: 残り: ダイエット続き:
51.3 kg 6.7 kg 1.3 kg まあまあ
   コメントを追加 週に0.7 kg減量中

2021年 09月 13日

体重: これまでの減量分: 残り: ダイエット続き:
53.4 kg 4.6 kg 3.4 kg まあまあ
   コメントを追加 週に0.1 kg増量中

2021年 06月 21日

体重: これまでの減量分: 残り: ダイエット続き:
52.2 kg 5.8 kg 2.2 kg まあまあ
   コメントを追加 週に0.1 kg増量中

2021年 05月 16日

体重: これまでの減量分: 残り: ダイエット続き:
51.5 kg 6.5 kg 1.5 kg まあまあ
   コメントを追加 週に0.1 kg減量中


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