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😏 peu.... mais quand même
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50 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1010 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 138.48g.
朝食: La Belle Étoile Cancoillotte, Café, Tutti Free Sucre, Thé Vert, Jus de Citron, Baguette. 昼食: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Ananas, Escalope de Poulet, Endive. 夕食: Le Rustique Camembert, Baguette, Ananas, Soupe de Légumes. 軽食/その他: Royco Soupe à l'indienne. もっと...
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1925 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 掃除 - 15 分, 浴びる - 10 分, 読む - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 35 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, Zumba - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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