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Ugh.
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83.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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941 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 57.08g | 炭水化物: 83.20g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cinnamon Sugar, My Daily Latte Ritual, Good & Smart Energy Blend Trail Mix, Sanar Organic Ground Flax Seed, Whole Milk, Oatmeal. 昼食: Mushrooms, Egg, Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Ken's Steak House Ranch Dressing, Cucumber, Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Vibrant Health Green Vibrance. 軽食/その他: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate. もっと...
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2321 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 16 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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