2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1090 kcal
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脂質: 48.93g | たんぱく質: 50.23g | 炭水化物: 125.16g.
昼食: Tomates, Repolho, Sabor da Terra Semente de Chia, Pimentão Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Ovo. 夕食: Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Pimentão Verde, Quero Feijão Carioca , Ovo. 軽食/その他: Banana, Yoki Fubá, Leite Integral, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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