2013年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 1日:
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1965 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 130.74g | 炭水化物: 236.28g.
朝食: Vollkorn Knäckebrot, Blütenhonig, Magerquark, Vollkorn Knäckebrot, Rindersaftschinken, Margarine. 昼食: Milch, Möhrengemüse, Whole Wheat Farfalle, Lachsfilet. 夕食: Handgemachter Hinterschinken, Margarine, Magerquark, Vollkorn. もっと...
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3076 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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