|
Dag 6 post op: blok van 5 uur + 2 uur (wakker door schoolgaande kroost haha) geslapen zonder extra nachtelijke pijnstilling (en 't zijn geen Dafalgantjes of Voltarens). Nu nog een uur of 2 slapen en daarna komen ze voor verzorging en verbandenwissel, ben curieus 👈👍
|
69.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
1066 kcal
|
脂質: 52.73g | たんぱく質: 104.56g | 炭水化物: 34.29g.
朝食: Lindahls Kvarg Framboossmaak, Smaakt Sojavlokken, Smaakt Spelrmuesli Extra. 昼食: AH Geitenkaas, Tomaten, Komkommer (Geschild), AH Eikenblad Slamelange, Tonijn uit Blik, Delhaize Avocado. 夕食: Action Zero Rijst, Boni Crème Culinaire 20%, Gekookte Wortelen, Prei, Boni Kabeljauwhaasje. 軽食/その他: PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|