2013年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 31日:
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1891 kcal
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脂質: 44.48g | たんぱく質: 74.13g | 炭水化物: 301.50g.
朝食: Root Beer Milk, Strawberry Milk, Apple. 昼食: Butter, Spinach, Healthy Choice Salisbury Steak, Root Beer Milk, Lemon Pepper Fish. 夕食: 1% Fat Milk, WF ZANY FRUITS BAG, Strawberry Milk. もっと...
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3561 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 37 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 15 分, 休憩 - 7 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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