2010年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 42.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 18日:
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1223 kcal
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脂質: 23.30g | たんぱく質: 140.48g | 炭水化物: 128.15g.
朝食: fat free cheddar, la tortilla factory, canadian bacon land o frost, egg beaters. 昼食: Organic Half & Half Mix, Joseph's Heart Friendly Pita Bread, Fat Free Shredded Cheddar, John Soules foods. 夕食: Tomato & Basil Barilla, Spaghetti, Nature's Own Light, Chicken Breast Tenderloin, Chicken Florentine Kashi. 軽食/その他: Light & Fit Carb & Sugar Control , Berry Medley. もっと...
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4037 kcal
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運動:
Wii Fit Plus - 44 分, デスクワーク - 10 時間, 運転 - 2 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 46 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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