2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.6 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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675 kcal
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脂質: 25.91g | たんぱく質: 44.05g | 炭水化物: 73.55g.
昼食: İçim Yoğurt, Untad Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Tomatoes, Boiled Egg, Nesquik Kakaolu Tam Tahıllı Bar. 夕食: İçim Yoğurt, Pear, Untad Kepekli Ekmek, Banvit Tavuk Pirzola, Bizim Vatan Dilimli Mantar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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