2013年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 30日:
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1599 kcal
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脂質: 75.99g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 150.29g.
朝食: Thin Sandwich Bread, Veggie Breakfast Sausage Patties, Baby Spinach, Feta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Butter, Egg. 昼食: Rye Bread (Reduced Calorie), Potato Chips, Green Leaf Lettuce, Light Mayonnaise, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 夕食: Thin White Bread, Potato Chips, Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned), Ground Beef, American Cheese. 軽食/その他: Roasted Root Vegetable Medley, Oranges. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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