2019年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1287 kcal
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脂質: 48.71g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 153.66g.
朝食: Batata Doce, Queijo Gorgonzola, Wickbold Bisnaguinha, Café Expresso. 昼食: Burger King Onion Rings, LeBon Peito de Frango Empanado, Giraffas Purê de Batatas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso. 夕食: Batata Doce, Queijo Gorgonzola, Wickbold Bisnaguinha, Café Expresso. 軽食/その他: Empada Brasil Empada de Frango, Café Expresso. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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