2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1651 kcal
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脂質: 141.37g | たんぱく質: 45.92g | 炭水化物: 37.53g.
朝食: KFD Kreatyna, Śmietana, Masło, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa. 昼食: SFD Dziki Orzech Crunch, Sól, Nalewka Wiśniowa, Kuchnia Staropolska Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą, Tran, Helio Słonecznik Łuskany, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Masło, Czosnek, Smalec, Koperek, Szczypiorek, Jajko, Homemade Barszcz. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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