2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1153 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 56.52g | 炭水化物: 115.22g.
朝食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Wickbold Bisnaguinha, Patê de Fígado (Enlatado), Café Expresso. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vivenda do Camarão Camarão Frito, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso. 夕食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Danubio Cream Cheese Tradicional, Seven Boys Bisnaguinha, Café Expresso. 軽食/その他: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café Expresso. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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