2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
|
3908 kcal
|
脂質: 179.15g | たんぱく質: 160.72g | 炭水化物: 392.07g.
朝食: MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Helio Słonecznik Łuskany, Bulion z Kury/Kurczaka, Gotowane Marchewki, Szponder Wołowy, Kawa, Solevita Sok z Buraka Ćwikłowego, Tran, Orzechy Laskowe, Maliny, Galareta Wieprzowa, Czerwona Papryka, Cebule, Pomidory Koktajlowe, Ogórki Konserwowe, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. 昼食: Biedronka Krakersy Chlebowe Pełnoziarniste, SFD Masło Orzechowe , Dżemy i Konfitury, Masło, Chleb, Maliny, Danone Kwaśne Mleko, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Nalewka Wiśniowa. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|