2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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1361 kcal
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脂質: 42.28g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 183.98g.
朝食: Patê de Fígado (Enlatado), Café Expresso, Wickbold Bisnaguinha. 昼食: Farofa de Ovo, Feijão Verde (Sólido e Líquido, Enlatado), Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso. 夕食: Patê de Fígado (Enlatado), Wickbold Bisnaguinha, Seven Boys Bisnaguinha, Café Expresso. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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