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Llevo dos día haciendo AI 16/8 con la última comida a las 18.00. A la hora del desayuno lo que más me cuesta es prescindir del ritual al levantarme. Una vez que se pasa la hora crítica de desayunar es más fácil seguir. Todavía no he probado con gym a primera hora.
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73 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1022 kcal
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脂質: 73.95g | たんぱく質: 56.03g | 炭水化物: 39.07g.
朝食: Président Nata Cocina Ligera, Noel Pechuga de Pavo Natural, Oldenburger Mantequilla, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Huevo, Aguacate. 昼食: Larsa Queso Trébol , Hummus, Aguacate, Tomates Rojos, Lechuga, Pescado, Frambuesas, Aceite de Oliva. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
Sobretodo Natural, jejeje. Eso sale de los árboles.
2019年 09月 15日 投稿者: ganarmasa
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