2013年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 29日:
|
448 kcal
|
脂質: 6.05g | たんぱく質: 18.84g | 炭水化物: 85.88g.
朝食: Apfel, Bananen, Apfel, Naturjoghurt, Kaffee mit Milch. 夕食: Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Kräuter Salz. 軽食/その他: Winterzeit, Kaffee mit Milch, Wasser. もっと...
|
|
2567 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 8 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|