2013年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 28日:
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1461 kcal
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脂質: 61.99g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 187.19g.
朝食: brummel & Brown, whole wheat deli thins, egg, coffeemate sugar free vanilla caramel, coffee. 昼食: baked potato chips, buddig ham slices, whole wheat deli thins, mayonnaise helman's. 夕食: healthy choice chicken noodle, Buttery Garlic Club Crackers. 軽食/その他: cool whip, pears light, fiber supplement. もっと...
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2081 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 11 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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