2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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641 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 44.07g.
昼食: Apple, Tikveşli Altın Kaymaklı Yoğurt, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tomatoes, Pınar Labne, Untad Kepekli Ekmek. 夕食: Tikveşli Altın Kaymaklı Yoğurt, Chicken Breast. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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