2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1454 kcal
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脂質: 47.23g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 190.35g.
朝食: Gedroogde Pruimen, Alpro Yoghurt Blauwe Bosbes. 昼食: Slagroom (Onder Druk), Appel, AH Halfvolle Melk, AH Spelt Banaan Pannenkoekjes. 夕食: Melkan Slagroom, Campina Zacht & Luchtig Framboos, AH Verse Pastasaus Napolitana, AH Gegaarde Kipfilet, AH Italiaanse Roerbakgroente, AH Biologisch Biologische Fusilli Alle Lenticchie. 軽食/その他: Verkade San Francisco Volkoren, AH Eierkoek (30g). もっと...
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週に2.4 kg減量中
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 コメント
Ja hallo ! Dat gaat hier snel Claudet ☺️👍
2019年 09月 11日 投稿者: Budgie1
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2019年 09月 11日 投稿者: frankfiss
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Dank jullie, ben er blij mee😄
2019年 09月 12日 投稿者: claudet57
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