2010年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 17日:
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1168 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 104.01g | 炭水化物: 103.38g.
朝食: Mini Babybel Bonbel Cheese, greek style yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Nature's Three Berries. 昼食: Granny Smith Apple, Double Chocolate Crunch Protein Bar. 夕食: Organic Spring Mix, premier selections beef steak strips, Walnuts, Lighten Up Honey Mustard Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Crumbled Blue Cheese. 軽食/その他: sedona brand molassea mini loaves, Natural Almond Butter - Classic. もっと...
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2163 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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