2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.1 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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611 kcal
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脂質: 29.86g | たんぱく質: 34.73g | 炭水化物: 60.58g.
昼食: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Tikveşli Altın Kaymaklı Yoğurt, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Boiled Egg, Untad Kepekli Ekmek, Pınar Labne. 夕食: Tikveşli Altın Kaymaklı Yoğurt, Untad Kepekli Ekmek, Meat, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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