2010年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 45.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 27日:
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1294 kcal
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脂質: 29.76g | たんぱく質: 84.37g | 炭水化物: 190.22g.
朝食: No Calorie Sweetener Packets, Milk, Creamer, Coffee, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry. 昼食: Dijon Mustard, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Light Wheat Bread, Diet Dr. Pepper. 夕食: Gourmet Fudge Brownie, dijon mustard, nonfat milk, coffee, sliced turkey, light wheat bread. 軽食/その他: grapes, Honey Whole Wheat Pretzel Sticks. もっと...
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3893 kcal
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運動:
座る - 2 時間 30 分, 立つ - 30 分, 運転 - 30 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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