2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1056 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 51.37g | 炭水化物: 126.60g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Original, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 昼食: Brócolis Cozido, Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Spoleto Penne. 夕食: Philadelphia Cream Cheese Original, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café Expresso. 軽食/その他: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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