abnehmen_85の日記, 2013年 01月 26日

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2013年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.6 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 4.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 26日:

945 kcal

脂質: 9.06g | たんぱく質: 22.91g | 炭水化物: 199.97g. 朝食: Äpfel, Bananen, Milch 1,5% Fett. 昼食: Curryreis mit Huhn. 軽食/その他: Kamille, Coca-Cola Light (Flasche), Wasser. もっと...

2847 kcal

運動: 運転 - 1 時間　 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 52 分, 休憩 - 13 時間　 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に9.1 kg減量中


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