2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
2590 kcal
|
脂質: 65.15g | たんぱく質: 235.96g | 炭水化物: 255.38g.
朝食: Toddy Achocolatado em Pó, Cotochés Leite Desnatado, Veneza Ricota Fresca, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sol Nascente Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Cotochés Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sol Nascente Pão de Forma Integral, Egg, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Veneza Ricota Fresca, Itambé Leite Fermentado, Cotochés Leite Desnatado, Integralmedica Whey 3W, Toddy Achocolatado em Pó. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Camil Feijão Preto Cozido, Portuguese White Rice (Cooked), Quero Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Sadia Filé de Peito Cru, Leitíssimo Creme de Leite. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|