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Dos días cumpliendo keto. Ayer con bastante dolor de cabeza.
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74.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1370 kcal
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脂質: 98.52g | たんぱく質: 99.11g | 炭水化物: 25.65g.
朝食: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Eroski Queso Emmental, Nespresso Café Capsulas, Huevo, Aguacate. 昼食: Gran Capitán Queso Curado, Aguacate, Coco, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), El Granero Harina de Trigo Sarraceno, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Pajariel Chorizo Dulce de León Pajariel, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Ybarra Mayonesa 100% Aceite de Oliva, Caladero Langostino Cocido. 軽食/その他: Mercadona Jamon Serrano, Gran Capitán Queso Curado. もっと...
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1935 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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