2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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781 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 43.23g | 炭水化物: 82.49g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Native Açúcar Cristal Orgânico, Leão Chá Mate Natural, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata Baroa. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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