Niet gelukt om strenger te zijn. Deze maand Strava challenge, 5 dgn/week n training doen. Daarbij geen alcohol en zoet meer. Dat moet toch lukken?!
|
74.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
|
233 kcal
|
脂質: 15.35g | たんぱく質: 5.95g | 炭水化物: 18.70g.
朝食: AH Pitloze Witte Druiven, Bosbessen, Aardbeien, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|