2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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1644 kcal
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脂質: 84.19g | たんぱく質: 86.58g | 炭水化物: 141.16g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (Растворимое), Молоко Большееланское, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Пирожок с Капустой. 昼食: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Здороведа Морковные Чипсы с Ламинарией, Помидоры, Помидоры, Помидоры. 軽食/その他: Курица Вареная, Куриное Крыло, Каша Пшенная на Воде, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). もっと...
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1678 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 7 分, 階段昇降 - 3 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 11 分, 皿洗い - 8 分, Google Fit - 23 時間 31 分. もっと...
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体重に変化ありません
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